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一ヶ月で1kg減量 3ヶ月目終了

5月末から始めた4Kg目標のダイエットですが、3ヶ月目で3.8Kg減となっています。
先月と比べて-0.3Kgです。
前回のブログで4Kgを目指しましたが、達成ならずです。

始めた頃は面白いように減っていきましたが、ぴったり止まってしまいましたよ。
ここから先は何かプラスでやらないと減らないっぽいですね。

続けてるのに結果が出ないと、ちょっとつらくなってきたなぁ。
なるほど、ダイエットを続けてる人がイヤになってくる気持ちもわかります。

ただ、帰省した姉が4Kg減った私を見て驚いていたので、多少なりとも見た目にも結果が出ているようです。
普段から会っている友人知人や会社の人は何にも言わないから、自分が痩せて見えるのかどうかわからなかったよ。

もちょっとがんばってみます。

先月も書いたけど、運動量が減ってます。
余りの暑さに自転車を乗ってなかったり、お盆で休みに用事が多かったのが原因かな。
これから涼しくなれば、きっと、たぶん、おそらく・・・

目標値まではあと0.2Kg。
そしてそれをキープし続ること。

スケジュールの半分を消化したので、終わりが見えてきましたよ

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コメント

>師匠
この勢いに乗って60Kg台目指してがんばります!
リバウンドしたら買ってきたパンツがさっそく入らなくなるしね

120キロの人が4キロ減るのと
80キロの人が4キロ減るのでは
4キロの意味が違うだろうからね!
2回りはすごいねー

>ぼんぼんさん
先日、アウトレットにズボン買いに行ったら2回りくらい小さいサイズが入りました。
思い切って買っちゃったので、意地でも体系維持しないとなりません
コンニャクゼリーは前から食べていたのですが、異動して間食しなくなったので、今は止めちゃいました。
となるとやはり運動なのですね…

イイ感じじゃないですか~♪
4kg違ったら、確かに見た目も変わるカモ(^^)

自宅でもできるトレーニングをしてみるとか
ダイエット系のこんにゃくゼリーとかを多用してみるとか、、
あと一押しだったら、これでイケたりして?!

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