体力↓

最近、妙に疲れやすくなってます。原因は仕事が忙しい、っていうより体力が落ちまくってるんでしょうね。

仕事を終えて家に帰ると、着替えもせずに座り込みます。そしてかなりの時間、ボケ～っとしてから少しずつ着替えます。

何だか疲れて着替えるのがメンド臭いんですよね。動きたくないっていう気分なんです。さっさと着替えて風呂でも入ればいいんですが、体が動かないっていうか、頭が働かないっていうか・・・・。

今まで休みにはウォーキングをしていたのですが、休みが無いので休業中。ウォーキング、少なからず効果はあったのかなぁ？

次の休みは少し体を動かします。